酵素は健康のため・ダイエットのために利用している方が多いですよね。

しかしこの酵素、どんな人にも効果はあるのでしょうか？？

今回は“胃が弱い人が摂るとどうなるの？”をテーマに話していきたいと思います。

“酵素を試してみたいけど、胃が弱い私でも効果は出るの？”

“胃痛など、マイナスの効果が出てしまわないか心配…”

そんな方に、ぜひ読んでみてもらいたいです！！

胃弱の人が酵素に魅かれる理由

胃が弱い方・ストレスなどで胃の働きが弱ってしまった方々は、様々な不調に苦しめられています。食事をするとすぐ胃痛や腹痛が起こったり、軟便・下痢に襲われたり…。

ストレスから胃痛などが発生してしまっている方は、過敏性腸症候群や吐き気なども発症してしまうケースが多いようですね。

日々生きていく上で、食事ってかなり重要な部分。そして、楽しみの部分でもあると思うのです。その楽しみの時間が、苦痛の時間になってしまう。

そして、また痛みが起こるのではないか？と、不安・心配な状態が続くストレス…。

これってかなりしんどいですよね…！

「漢方などを利用して、食生活にも気をつけてるんだけど治らない。」

そういう方達が、「症状を何とか軽くしたい！」と強く思い、調べ、たどりつく情報の１つが《酵素》のようなのです。

お医者さんが書いた本なども沢山出ていますし、

ＣＭでも“酵素は食べ物を消化するために欠かせないもの”と語っていますからね。

酵素が消化器官の働きを促進！

酵素は、消化・吸収・代謝など、体の中のあらゆる反応になくてはならないもの。

食べた物をきちんと消化するためには酵素の働きが必要不可欠ですし、酵素が不足していると消化不良を招いてしまいます。

健康な身体をつくる・病気の予防をしたいのであれば、良質なビタミン・ミネラルが必要なのですが、それらを効率よく身体に摂り入れるために必要なのも“酵素”です。

つまり、“酵素”を摂り入れ健康な状態に戻すことで「今の辛さを改善できるのではないか？」という希望が生まれるんですよね。

それが、胃弱な人（また、身体の不調がある人）が《酵素に魅かれる理由》なのではないでしょうか？

胃が弱い人におススメの酵素は？

『胃が弱い人が酵素を摂ると、効果はあるのか？』というのが今回のテーマですが、

先に答えを言ってしまいます！

《モノ（種類）によって、効果があります！》

というのも、酵素には様々な種類があるんです。

今回、以下の３つの酵素を紹介しましょう。

①消化酵素

消化酵素は私たちが口にした食べ物を消化分解し、吸収するための酵素です。

この消化酵素には、

…などがあります。

②代謝酵素

※代謝酵素はどんな働きをするのかというと、

③食物酵素

食物酵素とは、身体の外にある酵素のこと。

加熱されていない生の食べ物・発酵食品には酵素があって、それと加熱された食品を一緒に食べると、消化が助けられます。

食物酵素が入っている食べ物としては、野菜・果物・生肉・魚、みそ・納豆・ぬか漬けなど。

胃に良い食物酵素“アミラーゼ”を摂ろう！

“胃腸の改善を期待する”という部分に焦点を当てるのであれば、

消化促進や胃酸の中和、胃もたれや胸焼けの解消などにも効果があるアミラーゼ（旧称：ジアスターゼ）という消化酵素が含まれているものが特におススメ。

アミラーゼは胃腸薬にも配合されている成分なのです。

食材だと大根が挙げられます。他にもキャベツや納豆・めかぶなどを食べても良い効果が得られるようですよ。

胃が弱い人におススメの酵素　～根本部分から改善を試みる～

また、内臓器官の管理・調整をしている自律神経を“整える酵素”を摂取するのも

効果があると言われています。なぜなら、腸は自律神経と密接な関係があるから。

自律神経は腸内細菌のバランスを整える働きをしています。

腸の状態が良くなると自律神経も整い、自律神経のバランスが整うと腸の働きも良くなるということがわかっています。お互いに影響し合っているんですね。

なので、この“自律神経を整える効果のある酵素”を摂取すれば、

「胃腸のみならず身体全体にとって良い影響を与えることができる」と考えられているようなのです。

“自律神経を整える・自律神経に働く酵素”とは？

おススメなのは、《大麦発酵酵素》。

この大麦発酵酵素は、大麦を麹菌で発酵させてつくられたのもので、セロトニンやドーパミン・ノルアドレナリンなど、脳の神経伝達物質分泌を活性化してくれる効果があります。

ストレスなどで自律神経が乱れてしまった時は、小さなストレスであってもダメージを受けやすい状態になってしまっています。

そうすると、ますます胃腸（弱い部分）にダメージを与えてしまうという悪循環に

陥りがち…。

その胃痛、セロトニンが解決してくれるかも？！

「どんどん胃痛が酷くなってる気がする…」という経験をしている方も

多いのではないでしょうか？それはもしかしたら、胃腸の状態の悪化に加えて

“自分がストレスを受けやすい状態になっているから”…なのかもしれません。

そこで重要になってくるのが“セロトニン”なんです。

まずセロトニンの分泌を活性化し、自律神経のバランスを整えてみてはいかがでしょうか？自律神経が整うと、胃や腸などの内臓器官の働きも良くなるので、胃痛などもろもろの症状改善効果が期待できます。

試してみる価値はあるのではないでしょうか。

セロトニンは睡眠の質を上げる

また、セロトニンは睡眠障害の改善にも効果があるといわれています。

様々なストレス、不安感や疲労感から良質な睡眠をとれていない方は多いはず…。

しかし睡眠は、心身の休息とメンテナンスのために欠かすことのできない行為です。

疲れを取ったり、傷んだ部分の修復をする時間なのにその時間が短かったらどうなるでしょうか？

人によって必要な睡眠時間は異なりますが、“良質な睡眠がとれる心身の状態であること”は、健康な状態を作るため・保つために、すごく大事なこと。

大麦発酵酵素＋睡眠で胃弱とサヨナラ！

大麦発酵酵素でセロトニンを活性化し、自律神経を整え、良質な睡眠をとれるような身体の状態をつくってみませんか？

遠回りのように見えるかもしれませんが、そうすることで胃痛や胃弱の状態が

思ったより早く改善されるかもしれませんよ。

実際にどんな酵素サプリがおススメなのか？

実際に、「胃弱だけどこの酵素を摂取して良くなったよ！」という方々の意見をご紹介していきたいと思います。

高評価が多かったのがいずれも外国製のものだったので、もしかしたら不安に思う方もいらっしゃるかもしれません。

が、まずは読んでみていただきたいと思っています！

一般的には知られていないものほど効果があるという事もありますから…！

◆ダイジェストベーシック

「食後は毎回胃が重くなるし、胃痛もひどい。便秘もある…」という、消化器官の不調が目立つＫさん(女性)。Ｋさんはこの商品を飲んで、胃腸の調子が改善したそうです。

この商品は“ｉＨｅｒｂ（アイハーブ）”というアメリカの人気通販サイトで購入できるそうです。

※このサプリにも、先にご紹介・おススメした成分『アミラーゼ（旧称：ジアスターゼ）』がちゃんと含まれていますよ！

Ｋさんはこのサプリを摂取することで、きちんと栄養を消化吸収できるようになったそう。おかげで食欲も増し、結果健康的になれたとのこと。

以前は、食後調子が悪くなってから胃薬を飲むことが多かったようなのですが、このサプリを飲むようになって、胃薬とお別れすることができたそうです。

◆ダイジェスティブフォーミュラ

次に、仕事柄外食も多く偏った食生活が多いＳさん(女性)。

胃痛や軟便、やる気がわかない、疲れやすいなどの症状に困っていたそうです。

食生活の改善もしてみたものの、断れない外食が多いのでなかなか改善しない…。

なんとか胃の不調を改善したくて、消化系のサプリメントを探していたところ、この商品を見つけたそうなんです。

この商品は、販売ページに“副作用がなく純粋な消化酵素”と紹介されています。

その部分に魅かれて購入を決めたＳさん。

胃薬などは、副作用が出るものもありますからね…。

飲み始めてから意外とすぐに胃痛が出なくなったＳさん。また、胃の調子が良くなったことで、内臓器官のみならず意識にも変化が生まれたそうです。

胃腸の調子が快適なので、気持ちも上向き、やる気も湧いてきて仕事への集中力も増したんだとか。この酵素サプリに大変満足しているようでした。

長い実績を誇るライフプライス社

もともとライフプライス社は、７０年以上の間“医師が患者に処方する為”の治療用サプリメントを専門に作っていた製造メーカーで、一般の人が購入できるようになった後も高品質は変わらないまま。

栄養素が体内で素早く、効果的に利用されるよう作られているのだそう。

本場アメリカの医科向けサプリメントなので、日本でこの商品を知っている方はもしかしたら少ないのかも。でも、知ることができたあなたはラッキーかも！

この酵素サプリを試した方は、「体感率の高さに驚く」と言われているほど効果が期待できるようなので、気になった方は１度試してみると良いかもしれません！

【結論　～胃が弱くても、酵素の種類によっては効果アリ！～】

「なぜ胃が弱いのか？」

その原因がわかれば、さらに“自分に適した酵素”を選択できると思います。

もともと胃が弱いのであれば、消化酵素や代謝酵素が効果的だと思いますしストレス性からくるものなのであれば、自律神経を整える・サポートする酵素が

より効果的かもしれません。

酵素の商品を選ぶときは、成分表や、どういった効果があるか・期待できるか、などをしっかり確認した上で購入することをおススメします！